Emotions : ne soyez pas égoïstes, lâchez-vous!!!

Il nous est souvent possible d'entendre qu'il vaudrait mieux que nous nous débarrassions de certaines de nos émotions.

 

PSYCHOLOGIE - Nos "mauvaises" émotions ne sont pas si mauvaises que ça. C'est ce qu'explique Susan David, auteure de "Emotional Agility" (Agilité émotionnelle, non traduit en français), interrogée par nos confrères américains, dans la vidéo (sous-titrée) en tête d'article.

 

Selon cette psychologue et chercheuse à l'école de médecine d'Harvard, c'est en comprenant ce qui se cache derrière notre colère, notre tristesse et notre peur que nous pouvons opérer de véritables changements dans notre vie.

 

Jetez un coup d'oeil à la vidéo, ici sur Huffingtonpost.fr.

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